HYPNOSE

Préparation à l'accouchement par l'hypnose.
L'objectif de ces séances est de mobiliser vos compétences et ressources personnelles par l'hypnose pour répondre aux situations rencontrées lors de votre grossesse, votre accouchement et avec votre nouveau-né. 
 

L'hypnose peut être définie par un état de conscience modifié permettant de dissocier le corps et l'esprit. C'est un état naturel, que l'on atteint presque tous les jours (par exemple lorsque l'on est en état de « conduite automatique » et que l'on ne se souvient pas du chemin que l'on a emprunté pour rentrer chez soi). Apprendre à connaître et atteindre cet état va permettre de faire appel à vos ressources inconscientes, à gérer différemment la douleur et à aborder les sujets qui sont pour vous source de stress, et vous permettre de le prévenir ou de le contrôler. Vous pourrez également vous relaxer en maîtrisant votre respiration ou en vous plongeant dans votre « bulle ».l’aide de l’entrainement sophrologique, vous développerez en vous les ressources nécessaires pour:
- vous détendre et vous ressourcer
- mieux vivre votre grossesse et les maux qui l’accompagnent 
- developper votre confiance en vous
- gérer les contractions par des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive
- apprivoiser vos craintes face à l’accouchement

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Adélaïde COSMO
Sage-femme diplomée
Hypnopraticienne formée en hypnose médicale par l'Institut Français d’Hypnose

Tel : 0781834907